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茴香菜的功效与作用 食用它会不会有副作用呢?
来源:马有利     发布时间: 2019-07-04      浏览次数:359

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  原标题;茴香菜的功效与作用 茴香菜的副作用

  新标题;茴香菜的功效与作用 食用它会不会有副作用呢?

  茴香菜也叫茴香苗或者小茴香,它是植物茴香的嫩茎与嫩叶,平时可以当蔬菜食用,有自然香气,而能口感鲜嫩。茴香菜含有多种对人体有益的营养成分还含有一些药用成分,平时可以用于一些常见病的预防与治疗,那么茴香菜有什么作用呢?它在食用时会不会有副作用呢?

  功效与作用

  1、补充营养

  茴香菜是一种高营养的绿色菜品,每一百克茴香菜中含有热量四百一十八千,就碳水化合物,碳白质以及膳食纤维的含量都超过二克,除此以外,微量元素钾、磷以及铁和钙等物质也是茴香菜中最重要的存在,平时人们多吃茴香菜,就可以吸收这些营养,能满足身体对不同营养成分的需要。

  2、理气止痛

  理气止痛也是淮扬菜的重要功效之一,因为茴香菜味甘性温,能祛风理气更能止痛,平时人们出现腹痛腹胀以及疝气等常见疾病时,都可以多吃一些茴香菜就能让症状很快好转。

  3、抗菌抗病毒

  茴香菜中还含有天然的抗病毒成分,它对人体内的多种致病菌和真菌都有一定抑制和消除作用,平时多吃茴香菜能有效预防肠炎与胃炎等消化道疾病的发生,另外茴香菜有一种自然的香气,它能增加食欲,促进消化。

  4、抗溃疡

  茴香菜还能抗溃疡,也能促进溃疡面愈合,平时人们出现口腔溃疡和胃溃疡时,都能多吃一些茴香菜,它能消肿止痛,让溃疡症状很快减轻或者消失。

  副作用

  茴香菜性质温和,适量食用没有副作用,但是过量食用以后会让人们出现多种上火症状,而且它会对人类的眼睛产生一些不良影响,严重时会让人们的视力下降。

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